Удовольствие

Вам нужно научиться слышать сигналы своего тела и восстановить контакт с подавленными эмоциями, чтобы перестать жить «в футляре». Этот мини-курс — адаптированная версия телесно-ориентированного проекта, которая через теорию и практику помогает выйти из состояний вины и стыда.

Внутри разбираются три ключевых направления:

• Психосоматика и связь раннего детского опыта с пищевыми привычками и болезнями.
• Техники работы с эмоциями и преодоление страха перед полноценной жизнью.
• Поиск творческого начала и обретение собственной позиции через арт-терапию и телесные практики.

Программа подходит для тех, кто хочет перестать действовать по инерции и начать понимать свои истинные реакции и ресурсы. В финале вы получите навыки саморегуляции, позволяющие распознавать телесные симптомы и превращать их в инструмент управления своим состоянием.