Учусь здоровью

Постоянная усталость, проблемы с пищеварением или слабый иммунитет часто связаны с накопившимися токсинами и нарушением метаболизма. Внутри курса разбираются механизмы работы организма: от коррекции рациона и восстановления микробиома до управления стрессом и восполнения дефицитов микронутриентов. Автор, врач-фармаколог и доктор натуропатии, дает пошаговые инструкции по очищению организма, правилам водного баланса и переходу на сбалансированное питание. Дополнительно прилагаются готовые схемы нутриентов, чек-листы по анализам и меню на 30 дней для разных типов питания, включая детское и при заболеваниях ЖКТ. Вы получите системный инструмент для самостоятельной коррекции здоровья и перехода к образу жизни с высоким уровнем энергии.