Тазовое дно: Miofascial Edition

Четырехнедельный интенсив по работе с мышцами тазового дна через миофасциальные взаимосвязи вместо стандартных упражнений на укрепление или расслабление. Вместо простого «закачивания» мышц здесь предлагается исследование структуры корпуса, влияние психосоматики на тазовое напряжение и работа со смежными областями.

Внутри программы разбираются:

• Миофасциальные цепочки: как тазовое дно связано с дыханием, подвижностью тазобедренных суставов и состоянием живота.
• Психосоматический аспект: как внутренние зажимы в области таза зависят от эмоционального состояния и как это влияет на сексуальную жизнь.
• Функциональный подход к движению: упражнения, направленные на избавление от боли, улучшение осанки и эстетику ягодиц.

Курс рассчитан на тех, кто хочет восстановить функциональность мышц таза и избавиться от хронического напряжения без изнурительных тренировок.