Стройное подсознание 2.0. 3 ступень

Лишний вес часто становится следствием психологических установок, а не только питания. Этот курс помогает перестроить подсознательные реакции на еду, чтобы перестать использовать её как инструмент для борьбы со стрессом или скукой.

В основе программы лежит работа с пищевыми привычками и психологическими триггерами, которые провоцируют переедание. Автор — практикующий психолог и нутрициолог — фокусируется на том, чтобы участницы не просто снизили вес на время марафона, а изменили образ жизни для поддержания результата без постоянных ограничений. В итоге вы перейдете от эмоциональных срывов к стабильному весу и спокойному отношению к своему рациону.