Спортивный Нутрициолог

Спортсменам необходимо соблюдать тонкий баланс между высокой интенсивностью нагрузок и полноценным восстановлением через питание. Внутри разбирается, как рассчитывать нутриенты и энергетический баланс так, чтобы достигать рекордных показателей, не жертвуя здоровьем и сохраняя низкий процент жира.

В материалах раскрываются темы:

• планирование рациона для обеспечения всех потребностей организма при высоких физических нагрузках;
• безопасная организация питьевого режима для предотвращения осложнений;
• нюансы применения пищевых добавок и их влияние на спортивный результат;
• специфика составления планов питания для детей и подростков, профессионально занимающихся спортом.

Курс предназначен для тренеров и спортсменов, желающих профессионально разобраться в физиологии питания. После изучения вы научитесь выстраивать рацион, который поддерживает пиковую форму и помогает прогрессировать без вреда для организма.