Анатомия

Понимание устройства опорно-двигательного аппарата позволяет тренеру подбирать упражнения так, чтобы нагрузка приходилась именно на целевые мышцы, а не на суставы. Этот курс представляет собой фундаментальный блок программы подготовки персональных фитнес-тренеров, где разбираются принципы работы человеческого тела от клеточного уровня до биомеханики суставов и скелета.

Внутри программы — изучение строения тканей, осей и плоскостей движения тела, функциональной анатомии мышц и методов их эффективного запоминания. Материал ориентирован на тех, кто планирует профессиональную карьеру в фитнесе и хочет получить базу для безопасной и качественной работы с клиентами. После завершения обучения вы сможете свободно ориентироваться в структуре организма и оценивать функции мышц в любом упражнении.