ДетОКС-питание: Летние соблазны

Лето — лучший период для быстрого запуска метаболизма, который будет работать на вас круглый год, даже во время сна. В этом материале разбираются сезонные принципы питания и физической активности, позволяющие прийти в форму без изнурительных тренировок.

Внутри раскрываются темы:

• Влияние летних биоритмов и циркадных ритмов на обмен веществ.
• Практические советы по выбору «хороших» углеводов, растительных белков и правильному питьевому режиму для стимуляции иммунитета.
• Разбор частых ошибок в питании, включая организацию перекусов в поездках и приемы пищи во время отдыха.
• Принципы Slow Food и методы бюджетного омоложения на уровне ДНК через молекулы-посланники.

Курс подходит тем, кто хочет настроить работу организма, разобраться в связи между активностью и питанием, а также избавиться от заблуждений о протеине и калориях.