Можно купить80 ₽ 2 450 ₽ −97%
Сканирование тела
Создан: 28 декабря 2022 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Практика «Сканирование тела» позволяет сбросить накопившееся за день напряжение через полное переключение внимания и расслабление нервной системы. Это 30-минутный аудиосеанс, где вам нужно лишь следовать за голосом автора, позволяя телу отпустить зажимы.
В начале практики возможен эффект «отключения» и засыпания — это естественный сигнал организма о сильном переутомлении. Как только нервная система начнет восстанавливаться, глубокое расслабление перейдет в стадию осознанной работы с телесными ощущениями. Методика подходит тем, кто страдает от хронической усталости и не умеет вовремя останавливаться для отдыха.
Другие материалы автора
Можно купитьК
Можно купить400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Коррекция осанки в домашних условиях
Мария АмбургЗ
Можно купить780 ₽ 3 900 ₽ −80%
Здоровый позвоночник за 30 минут в день
Мария Амбург
Можно купить388 ₽ 4 000 ₽ −90%
Коррекция осанки на планке для ЙКВ
Мария Амбург
Можно купить498 ₽ 12 990 ₽ −96%
Избавьтесь от сутулости, болей и напряжений в спине с помощью бекбендера
Мария Амбург
Можно купить126 ₽ 890 ₽ −86%
Закрытый клуб Ревитоники. Апрель 2022
Мария Амбург
Можно купить298 ₽ 3 743 ₽ −92%
Основы здоровья спины
Мария Амбург
Можно купить90 ₽ 4 950 ₽ −98%
Коррекция осанки 2.0
Мария Амбург
Можно купить128 ₽ 2 500 ₽ −95%
Суставная разминка сукшма вьяяма и сегментарное движение позвоночника
Мария Амбург
Можно купить80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Тряска
Мария Амбург
Можно купить182 ₽ 1 100 ₽ −83%
Приветствие солнцу
Мария Амбург
Можно купить600 ₽ 6 000 ₽ −90%
5 лучших практик
Мария АмбургОтзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
Можно купить80 ₽ 760 ₽ −89%
Управление весом по методу Сильва
Хозе Сильва, Лаура Сильва КвесадаЭ
Можно купить80 ₽ 900 ₽ −91%
Экспресс-метод исполнения желаний
Константин Довлатов, Альберт РомановИ
Можно купить284 ₽ 4 300 ₽ −93%
Интенсив Внимание
Екатерина Додонова
Можно купить140 ₽
Здоровое тело — новая жизнь. Система омоложения и здоровья
Алесь УлищенкоС
Можно купить396 ₽ 3 900 ₽ −90%
Серия тематических семинаров по медитации
Игорь БерхинТ
Можно купить186 ₽ 2 500 ₽ −93%
Темная сторона медитации. Работа с болью. Шаматха и випассана
Виктор Ширяев
Можно купить408 ₽ 7 800 ₽ −95%
Исцеление ангельской энергией в Храме Любви и Света
Юльвиус
Можно купить148 ₽ 2 500 ₽ −94%
Сделай страх своим ресурсом
Натали Леру
Можно купить388 ₽ 3 990 ₽ −90%
Тигр на горе
Мэверик
Можно купить160 ₽ 300 ₽ −47%
Медитация для развития интуиции
Александр Володин
Можно купить122 ₽ 2 100 ₽ −94%
Активировать Хаос!
Ast Nova
Можно купить600 ₽ 3 500 ₽ −83%