Силовая на все тело с элементами неврологии

Использование неврологических практик позволяет включить в работу больше мышечных волокон и сделать силовую нагрузку эффективнее. Внутри разбирается методика, которая помогает не только укрепить мышцы и проработать рельеф, но и улучшить баланс, координацию и получить антистресс-эффект. Тренировка длится 41 минуту и требует минимального набора инвентаря: двух гантелей разного веса, пилатес-ленты и теннисного мяча. Подойдет тем, кто хочет сделать привычные силовые упражнения более осознанными и функциональными.