Сила вегетатики

Постоянная усталость, перепады пульса и проблемы со сном часто сигнализируют о сбое в работе вегетативной нервной системы, отвечающей за автоматические процессы в организме. Эта программа помогает сбалансировать симпатический и парасимпатический отделы ВНС с помощью синтеза доказательной медицины и йоги.

В основе курса лежат регулярные физические практики, которые согласно заявленным данным снижают симптоматику ВСД на 68% и повышают вариабельность сердечного ритма. Внутри вы найдете видеоуроки и тренировки длительностью 35–45 минут, адаптированные для любого уровня подготовки. В качестве дополнения прилагаются аудиофайл для нормализации сна и PDF-гид по семи акупрессурным точкам для быстрого восстановления дыхания. Курс подойдет всем, кто хочет избавиться от психосоматических проявлений стресса, стабилизировать эмоциональное состояние и повысить общий уровень энергии.