Анатомические поезда в практике йоги

Понимание того, как фасциальные цепи управляют движением в йоге, позволяет превратить стандартную практику в инструмент коррекции тела. Материал основан на концепции «Анатомических поездов» Томаса Майерса и переносит теоретические знания о соединительной ткани в прикладную плоскость: от клеточного строения до управления тенсегрити-организмом.

Внутри курса разбираются:

• Роль фасции и соединительной ткани в формировании осанки и функциональности мышц.
• Мышечные тесты и мануальные техники для самодиагностики и работы с другими людьми.
• Взаимосвязь конкретных миофасциальных лент с выполнением асан йоги.

Курс подходит преподавателям йоги и практикующим, которые хотят научиться находить участки напряжения или слабости в теле и адаптировать тренировочный процесс для устранения функциональных перекосов. Вы научитесь осознанно выстраивать практику, повышая её эффективность за счет глубокого понимания биомеханики.