Можно купить80 ₽ 980 ₽ −92%
Шпагат — растяни удовольствие
Создан: 22 июля 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Безопасное освоение продольного и поперечного шпагата через методы реабилитологии и хатха-йоги. Автор курса — инструктор с 15-летним стажем — делает упор на физиологически грамотную работу с мышцами без травматичного перерастяжения. Внутри — техники постизометрической релаксации (ПИРМ), использование виньяс для подготовки связок и работа с пропсами для адаптации упражнений под любой уровень гибкости.
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
Можно купитьИ
Можно купить86 ₽ 2 600 ₽ −97%
Июньские лекции 1
Шива Вакья Сиддха Баба
Можно купить57 ₽ 2 000 ₽ −97%
Йога для начинающих
Серж Тафинцев, Шанти ТафинцеваТ
Можно купить216 ₽ 2 199 ₽ −90%
Тренировочный лагерь с Виктором Блудом
Виктор Блуд
Можно купить80 ₽
Апгрейд своего тела. Старт
Татьяна СахарчукН
Можно купить394 ₽ 3 800 ₽ −90%
Нейрофизиология, ключевые техники йоги, практика йоги
Дмитрий Демин
Можно купить176 ₽ 810 ₽ −78%
Развитие гибкости спины. Часть вторая
Инна ЯромоваУ
Можно купить716 ₽
Умный фитнес
Александра МогучаяН
Можно купить244 ₽ 1 700 ₽ −86%
Намерение 24. Специальные интенсивные пранаямы для трансформации сознания и нидра йога
Можно купить90 ₽ 600 ₽ −85%
Гармонизация энергии планет через практику йоги
Екатерина Дакшина
Можно купить398 ₽ 1 490 ₽ −73%
Вплетая йогу в материнство: хатха-йога для беременных
Екатерина Макаренко
Можно купить360 ₽ 3 500 ₽ −90%