Сборник рецептов по интервальному питанию

Вам больше не придется выбирать между сытным обедом и стройной фигурой: этот сборник позволяет готовить ресторанные блюда за пару минут, соблюдая правила интервального питания. Авторская система исключает скучную диетическую еду, предлагая альтернативы вроде «Фомибургера», который адаптирован под принципы здорового рациона.

Внутри вы найдете конкретные формулы для завтраков, обедов и ужинов, а также пошаговые алгоритмы выбора продуктов в магазинах. Материалы адаптированы для использования даже вне дома — вы сможете легко составить заказ в ресторане, ориентируясь на предложенные принципы сочетаемости ингредиентов. В комплект входит рабочая тетрадь для закрепления навыков.