Сам себе доктор, психолог и коуч

0/5 ·
Создан: 1 января 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Три экспресс-техники из арсенала нейрофизиологии позволят вам самостоятельно гасить стресс и восстанавливать ресурсное состояние без обращения к специалистам. Автор курса, врач-терапевт Вячеслав Смирнов, обучает методам ДПДГ, таппинга и КЛЮЧ, которые помогают быстро снимать эмоциональные блоки и переключаться между задачами в условиях высокой нагрузки.

Внутри разбираются инструменты для самостоятельной работы:

  • ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз) для эмоциональной разгрузки.
  • Таппинг (техника эмоциональной свободы) для работы с блоками.
  • Метод КЛЮЧ для быстрого входа в состояние высокой продуктивности.

Материал адаптирован для предпринимателей, фрилансеров и родителей, которые живут в режиме многозадачности и дедлайнов. После освоения методик вы научитесь купировать приступы стресса на месте, программировать психику на достижение целей и поддерживать физическое здоровье через нормализацию внутреннего состояния.

Другие материалы автора

С
Можно купить
80 ₽ 3 450 ₽ −98%
5.0

Саморегуляция 1.0. Основы практической психосоматики

Вячеслав Смирнов
Й
Можно купить
82 ₽
5.0

Йога-Энерджайзер 5: Система оздоровления суставов

Вячеслав Смирнов
У
Можно купить
108 ₽ 5 000 ₽ −98%

Управление временем и достижение целей. Life Upgrade 2017

Вячеслав Смирнов
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

О
Можно купить
96 ₽ 2 500 ₽ −96%
5.0

Остановка внутреннего диалога

DaoSchool
Марафон для желающих научиться рано вставать Можно купить
80 ₽ 2 375 ₽ −97%
5.0

Марафон для желающих научиться рано вставать

Мария Ледда
М
Можно купить
362 ₽ 7 332 ₽ −95%

Музыка для глубокой медитации: Альбом Сияние

Kip Mazuy
Т
Можно купить
476 ₽ 5 000 ₽ −90%

Тайны долголетия: живем до 160 и не стареем

Игорь Гришин
Релаксация. Авторская техника для глубокого расслабления всего тела Можно купить
80 ₽ 250 ₽ −68%
2.0

Релаксация. Авторская техника для глубокого расслабления всего тела

Александр Шахов
О
Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%

Обучение на основе движения: гимнастика мозга для мам, дошкольников, школьников и взрослых

Анна Бояринцева
Работа с частями при диссоциативных расстройствах Можно купить
478 ₽ 7 000 ₽ −93%
5.0

Работа с частями при диссоциативных расстройствах

Долорес Москуэра
Паническая атака, паническое расстройство, агорафобия. Особенности работы в EMDR Можно купить
282 ₽ 4 500 ₽ −94%

Паническая атака, паническое расстройство, агорафобия. Особенности работы в EMDR

Наталья Помельникова