Сезонные простуды можно предотвратить, укрепив защитные функции организма с помощью прикладных йога-практик. Этот курс ориентирован на тех, кто хочет поддержать иммунитет, не тратя часы на сложные асаны или изнуряющую растяжку.
Внутри разбираются конкретные техники, доступные людям с любой физической подготовкой. Упор сделан на функциональность движений, которые помогают организму быстрее адаптироваться к внешним нагрузкам и вирусам. Материал лишен академической сложности и ориентирован исключительно на результат — создание устойчивого состояния здоровья и бодрости.
Отличный курс! Автор — само обаяние. Настоятельно рекомендую для поднятия жизненного тонуса.
Автор: «Мне повезёт». И ведь повезло — минусов ноль
Супер полезно.
Минусов нет, как нет второго сезона «Светлячка»