Сила воли — это исчерпаемый ресурс, который можно тренировать как мышцу, чтобы перестать откладывать дела на потом и начать доводить начатое до конца. В рамках месячного тренинга разбираются механизмы самоконтроля: почему мы срываемся, как устроена работа нашего внимания и как выстроить систему действий, чтобы не зависеть от сиюминутных желаний. Материал основан на психологических принципах управления мотивацией и поведением. В результате вы научитесь осознанно управлять своей продуктивностью и внедрять полезные привычки без насилия над собой.
Лёгкая подача, бодрый темп, теоретический минимум с упражнениями, которые получаются у всех. Материал объясняется доступно, с поддержкой и мотивацией.
Всё гладко. Как отполированный рейтинг
Практичный курс, без лишней «воды», наполнен полезными техниками. Материал разнообразный, есть возможность подобрать что-то подходящее для себя. В комплекте идет много дополнительных материалов и конспектов.
Информация объемная, её сложно усвоить без ведения собственных записей сразу.
Материал достойный, автор заслуживает внимания. Рекомендую всем, кому актуальна данная тема.
Минусы? Передаём привет из параллельной вселенной