Путь к разумному питанию

5,0/5 ·
Создан: 29 марта 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Разобраться в сигналах собственного организма и наладить здоровые отношения с едой можно без жестких диет и тотальных ограничений. Внутри рассматриваются принципы осознанного подхода к рациону, которые помогают избежать пищевых срывов и эмоционального переедания. Вы научитесь различать физический голод и психологическую потребность в еде, а также внедрять полезные пищевые привычки, которые сохраняются в долгосрочной перспективе.

Другие материалы автора

5,0 · 2 отзыва
K
kot1348
29 мая 2016 г.
Достоинства

Мегаполезный курс. Материал подан настолько структурированно и подробно, что приходит полное понимание принципов питания, а не простое следование инструкциям.

Недостатки

Ноль минусов. Результат налицо

P
pugoven
7 мая 2016 г.
Достоинства

Отличный структурированный курс с интересной подачей материала. Домашние задания удачно продуманы и помогают закрепить информацию на практике. Материал подается свежо: позволяет увидеть новое в привычных вещах, связанных с питанием.

Недостатки

Отсутствуют итоговые таблицы в материалах курса.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

П
Можно купить
434 ₽ 15 000 ₽ −97%
4.3

Проектирование пермакультурного дизайна

ПИЦ Райар
В
Можно купить
122 ₽ 990 ₽ −88%

Все для дома и сада. Готовимся к сезону

New Directions
Ф
Можно купить
344 ₽ 49 500 ₽ −99%
5.0

Фитнес модель за 4 месяца

Ярослав Брин
С
Можно купить
570 ₽ 15 000 ₽ −96%
5.0

Сертификационный курс по нутрициологии. Модуль 1

Олег Ирышкин
Ф
Можно купить
130 ₽ 4 000 ₽ −97%
4.0

Ферментированные соусы и заправки

mazaika_fermentation
Б
Можно купить
218 ₽ 2 990 ₽ −93%

Биохимия энергии

Ната Гончар
Марафон «ШпакМетод.Зарядка» Можно купить
600 ₽ 3 000 ₽ −80%

Марафон «ШпакМетод.Зарядка»

Алина Шпак
Anti-age-клуб. Апрель 2023. Без сахара Можно купить
82 ₽ 1 500 ₽ −95%

Anti-age-клуб. Апрель 2023. Без сахара

Сергей Леонов