Видеозаписи клубной встречи в Москве

5,0/5 ·
Создан: 20 октября 2015 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вы узнаете, как сбалансировать рацион при любом типе питания — от всеядного до сыроедения — и компенсировать дефициты, неизбежные при жестких ограничениях. Материал основан на анализе результатов консультаций и медицинских показателей реальных людей, что позволяет выявить слабые места различных диет и скорректировать их для улучшения самочувствия и внешнего вида. Помимо основной программы, в курс включен мастер-класс Анны Якуба по теории и практике безопасного сухого голодания.

Другие материалы автора

5,0 · 2 отзыва
C
Closs
22 марта 2026 г.
Достоинства

Курс Щелоковой «Легкий путь к разумному сыроедению» содержит очень подробную информацию со всеми нюансами, таблицами, графиками, картинками и разбором множества вопросов по здоровому питанию.

Недостатки

Данная лекция является ознакомительной, не несет практической ценности и содержит лишь поверхностную информацию. Авторы постоянно отсылают к своим большим проектам, поэтому материал стоило бы выложить в открытый доступ.

B
Botanik
21 марта 2026 г.
Достоинства

Информация полезная, помогла разобраться с балансом белков в питании и необходимыми анализами для выявления дефицитов. Понравилась часть выступления про сухое голодание, удалось определить основные моменты для самостоятельной практики.

Недостатки

В материалах нет информации о том, как расшифровывать анализы. Сложилось впечатление противоречивости позиции автора относительно сыроедения. Во второй части курса слишком много рекламы выездных тренингов автора.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Аюрведа о диете. Идеальная диета. Блок 5 Можно купить
98 ₽ 4 800 ₽ −98%

Аюрведа о диете. Идеальная диета. Блок 5

Центр «Шива»
Р
Можно купить
80 ₽ 3 440 ₽ −98%
4.8

Резистентность к инсулину и лептину. Сахарный диабет 2-го типа. Диагностика, коррекция

Лиана Усаинова
Как превратить вредную еду в полезную Можно купить
84 ₽ 190 ₽ −56%

Как превратить вредную еду в полезную

eatclean_menu
Основы молекулярной нутрициологии: теория и практика Можно купить
448 ₽ 36 000 ₽ −99%
5.0

Основы молекулярной нутрициологии: теория и практика

Владимир Дадали
В
Можно купить
342 ₽ 2 500 ₽ −86%

Влияние рационов на проницаемость кишечника

Василий Генералов
Правильное питание при инсулинорезистентности и ожирении Можно купить
754 ₽ 9 600 ₽ −92%

Правильное питание при инсулинорезистентности и ожирении

Ольга Павлова
Курс сушки. Сожги жир и сделай красивые ягодицы Предзаказ
899 ₽ 8 000 ₽ −89%

Курс сушки. Сожги жир и сделай красивые ягодицы

Анастасия Стогул