Пранаяма. Медитативно-дыхательная гармонизация

Негативные эмоции и длительные переживания напрямую влияют на работу внутренних органов, провоцируя тахикардию, боли в ЖКТ и другие психосоматические реакции. Курс предлагает методику нейтрализации этого разрушительного воздействия через работу с психоэмоциональным состоянием.

В основе программы лежит дыхательно-медитативная гимнастика, объединяющая три техники:

• Воспроизведение звуковых вибраций для воздействия на организм.
• Работа с цветовыми образами для перенастройки восприятия.
• Практики погружения в состояние внутреннего комфорта и радости.

Материал подойдет тем, кто хочет научиться управлять влиянием психических процессов на физическое здоровье и освоить методы самостоятельного восстановления после эмоциональных нагрузок.