Позвоночник. Коррекционная тренировка

Избавьтесь от ограничений подвижности и болей в спине через осознанную работу с опорно-двигательным аппаратом. Материал сфокусирован на прикладных алгоритмах коррекции: от первичного тестирования состояния позвоночника до глубокой мобилизации суставов и переобучения паттернов движения. Внутри разбираются методы МФР, статического стретчинга, ПИР, а также работа с патологиями, такими как грыжи, протрузии и нарушения осанки (лордозы, кифозы). Курс предназначен как для профессиональных тренеров, работающих с клиентами, так и для любителей, желающих самостоятельно улучшить состояние своей спины.