Подвижность и гибкость

0/5 ·
Создан: 31 июля 2025 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Увеличьте амплитуду движения в суставах и снизьте риск травм, освоив научно обоснованные методики работы с мягкими тканями. Материал охватывает построение тренировочных планов, направленных на развитие гибкости и мобильности, с применением техник МФР, нейродинамики, флоссинга и работы с эластичными лентами. Программа подходит как любителям, так и практикующим фитнес-специалистам, стремящимся повысить эффективность тренировочного процесса.

Другие материалы автора

Клинический разбор клиента. Составление тренировочных программ Предзаказ
1 792 ₽ 5 665 ₽ −68%

Клинический разбор клиента. Составление тренировочных программ

Дмитрий Миронович
Паттерн шага. Коррекция паттерна. Шаг как коррекция проблем ОДА Можно купить
604 ₽ 6 500 ₽ −91%

Паттерн шага. Коррекция паттерна. Шаг как коррекция проблем ОДА

Дмитрий Миронович
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Классический оздоровительный массаж Можно купить
80 ₽ 860 ₽ −91%
5.0

Классический оздоровительный массаж

Павел Кубасов
Антицеллюлитный массаж и коррекция фигуры в условиях СПА Можно купить
180 ₽ 990 ₽ −82%
3.0

Антицеллюлитный массаж и коррекция фигуры в условиях СПА

Андрей Яковлев
Многомерно-координационные биомеханические взаимодействия Можно купить
192 ₽ 4 700 ₽ −96%
5.0

Многомерно-координационные биомеханические взаимодействия

С. Николаев
О
Можно купить
330 ₽ 3 000 ₽ −89%

Обучающий проект для массажистов Epifanov.school

Антон Епифанов
Динамическая растяжка для эластичности мышц тазового дна Можно купить
88 ₽ 490 ₽ −82%

Динамическая растяжка для эластичности мышц тазового дна

Виктория Боровская