Пищевые привычки

0/5 ·
Создан: 16 ноября 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Много знаете о принципах здорового питания, но попытки внедрить их заканчиваются срывами и чувством вины? Вебинар поможет разобраться, почему стандартные советы не работают лично для вас и как перестать воспринимать правильное питание как тяжкую обязанность.

Внутри разбираются психологические механизмы пищевого поведения, способы борьбы с «вечерним жором» и методы сохранения полезного рациона в условиях стресса. Вы получите 100 конкретных альтернатив еде, упражнения на развитие пищевой осознанности и три готовых подхода к изменениям, которые можно адаптировать под любой график. Автор показывает, как перестать искать «силу воли» и выстроить систему питания через самоуважение и личные границы.

Другие материалы автора

Я
Можно купить
226 ₽ 6 500 ₽ −97%
4.0

Я хочу работать в сфере здоровья и питания

Мария Кардакова
Детское питание и пищевое поведение Можно купить
288 ₽ 6 225 ₽ −95%
4.0

Детское питание и пищевое поведение

Мария Кардакова
Микрофлора и иммунитет: чем и как накормить наши бактерии Можно купить
80 ₽ 1 290 ₽ −94%
3.7

Микрофлора и иммунитет: чем и как накормить наши бактерии

Мария Кардакова
Эффективные консультации по питанию Можно купить
230 ₽ 3 400 ₽ −93%

Эффективные консультации по питанию

Мария Кардакова
Д
Можно купить
460 ₽ 9 900 ₽ −95%

Детское питание 2.0: путь к здоровым привычкам

Мария Кардакова
L
Можно купить
438 ₽ 13 400 ₽ −97%

Level up. Практический курс по внедрению овощей в свою жизнь

Мария Кардакова
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

П
Можно купить
314 ₽ 5 540 ₽ −94%

Психологическая коррекция избыточного веса

Валерий Ромацкий
А
Можно купить
540 ₽ 4 000 ₽ −87%
5.0

Астрология. Психологическое рождение

Павел Андреев
П
Можно купить
224 ₽ 2 000 ₽ −89%

Придворные карты. Женщины. Мифы и реальность

Артем Лебедев
П
Можно купить
118 ₽ 500 ₽ −76%

Пацифизм в отношениях: как управлять партнером любовью, заботой и лаской

Алексей Тимофеев
П
Можно купить
118 ₽ 3 700 ₽ −97%
4.0

Потеря смысла и интереса к жизни

Мария Минакова