Складчина Каталог
Мои курсы

Pilates — продолжаем совершенствоваться

0/5 ·
Создан: 16 декабря 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вы научитесь чувствовать и контролировать работу глубоких мышц, которые отвечают за осанку и поддержку внутренних органов. На вебинаре разбирается концепция Body and Mind, помогающая объединить осознанное управление движением с физической нагрузкой. Основу материала составляют практические тренировки, адаптированные для закрепления навыков укрепления мышечного корсета.

Автор
Вера Шмак
Навыки
Пилатес

Другие материалы автора

Пилатес – модное направление или способ изменить себя? Можно купить
140 ₽ 199 ₽ −30%

Пилатес – модное направление или способ изменить себя?

Вера Шмак
Двигательная активность человека: здоровая спина Можно купить
108 ₽ 199 ₽ −46%
1.0

Двигательная активность человека: здоровая спина

Вера Шмак
Здоровая спина. Практикум Можно купить
140 ₽ 199 ₽ −30%

Здоровая спина. Практикум

Вера Шмак
Фитнес 50+: важные правила и полезные упражнения Можно купить
88 ₽ 199 ₽ −56%

Фитнес 50+: важные правила и полезные упражнения

Вера Шмак
Скандинавская ходьба – купить палки недостаточно! Можно купить
80 ₽ 199 ₽ −60%

Скандинавская ходьба – купить палки недостаточно!

Вера Шмак
Pilates Fitball: основные упражнения с мячом Можно купить
80 ₽ 199 ₽ −60%

Pilates Fitball: основные упражнения с мячом

Вера Шмак
Самомассаж. Миофасциальный релиз. Расслабление как способ помочь своему телу Можно купить
98 ₽ 199 ₽ −51%

Самомассаж. Миофасциальный релиз. Расслабление как способ помочь своему телу

Вера Шмак
Двигательная активность в школе и детском саду. Проводим физкультминутки и разминки правильно Предзаказ
199 ₽

Двигательная активность в школе и детском саду. Проводим физкультминутки и разминки правильно

Вера Шмак
Проблема жестокого обращения с животными у детей. Воспитание человечности в детях Предзаказ
199 ₽

Проблема жестокого обращения с животными у детей. Воспитание человечности в детях

Вера Шмак
Центры реабилитации диких животных в России Предзаказ
199 ₽

Центры реабилитации диких животных в России

Вера Шмак
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Комплекс на растяжку основных мышц и вытяжение позвоночника Можно купить
80 ₽
5.0

Комплекс на растяжку основных мышц и вытяжение позвоночника

Марина Быченко
Волновая гимнастика и пробуждение Живы Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Волновая гимнастика и пробуждение Живы

Гамаюн
Функциональная мобильность Можно купить
232 ₽ 3 000 ₽ −92%

Функциональная мобильность

KinesioPro
Комплекс асан для коррекции зоны галифе и укрепления ягодиц Можно купить
150 ₽ 2 000 ₽ −93%

Комплекс асан для коррекции зоны галифе и укрепления ягодиц

Мария Будник
Д
Можно купить
298 ₽ 10 150 ₽ −97%

Двигайся естественно!

Илья Писарев
3 этап восстановления здоровья: Примитивные рефлексы, позвоночник и осанка Можно купить
160 ₽ 3 700 ₽ −96%

3 этап восстановления здоровья: Примитивные рефлексы, позвоночник и осанка

Татьяна Сахарчук