Pilates intensiv

Система тренировок, сочетающая элементы пилатеса, функционального тренинга и стретчинга, направлена на проработку всего тела и улучшение осанки. Программа включает силовые нагрузки, упражнения на баланс и мобильность, дополненные рекомендациями по питанию от нутрициолога. Внутри вы найдете как интенсивные кардио-пилатес сессии, так и восстановительные комплексы, дополненные лекциями о выборе экипировки, циркадных ритмах и поддержке здоровья через нутрицевтики.