Новогодний интенсив «Шагай дома»

Каждые 15 минут в день вы будете выполнять комплекс упражнений по степ-аэробике, который позволяет набрать 2 000 шагов в домашних условиях. Это решение для тех, кому сложно начать полноценные тренировки: программа построена на базовой ходьбе, дополненной интенсивным темпом для тонуса мышц и сжигания калорий. Внутри курса — 7 зажигательных тренировок, которые можно проходить в любое время по записям. Вы получите заряд энергии на день и выработаете привычку к регулярной физической активности без необходимости выходить из дома или использовать специальное оборудование.