Neuro Yoga

Избавьтесь от хронических спазмов и болей в спине с помощью нейро-йоги — системы мягких упражнений, которые работают через нервную систему, а не через изнуряющие тренировки. Вы научитесь снимать мышечное напряжение при стрессе, восстанавливать мобильность суставов и исправлять осанку без агрессивного массажа и мануальной терапии. Программа включает дыхательные техники для глубокого расслабления, упражнения для активации мышц пресса при болях в пояснице, способы устранения «холки» и работы с подвижностью грудного отдела. Материалы адаптированы для комфортного обучения с переводом на русский язык.