Научись составлять рацион питания за 3 дня

Постоянная тяга к сладкому и упадок сил часто вызваны тем, что план питания не соответствует вашему психотипу. Этот интенсив помогает разобраться в индивидуальных особенностях организма с помощью принципов Аюрведы, адаптируя их под современные реалии и нутрициологический подход.

В основе материала лежит классификация психотипов, которая позволяет определить подходящие именно вам продукты и исключить те, что провоцируют отеки, акне или проблемы с пищеварением. Вы разберетесь, как выстроить режим дня и рацион в зависимости от текущего состояния — будь то стресс, ОРВИ или нехватка веса.

Курс рассчитан на тех, кто хочет перестать следовать общим рекомендациям из интернета и перейти к персонализированной системе питания. В результате вы получите готовую схему рациона, которая стабилизирует эмоциональное состояние и поможет вернуть энергию для повседневных задач.