Магия тела

Система тренировок, рассчитанная на восстановление функциональности организма и коррекцию биомеханики за 4 месяца занятий. Программа базируется на коротких 30-минутных сессиях, которые можно выполнять дома без использования тяжелых весов и строгих диет. В процессе обучения прорабатываются подвижность суставов, коррекция осанки, укрепление мышц тазового дна и развитие силовых показателей через гимнастические элементы и техники из боевых искусств. Материал подходит как для людей с начальным уровнем подготовки, так и для действующих спортсменов.