Любовь и овощи

0/5 ·
Создан: 5 августа 2022 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вам нужно сбалансированное питание, которое не отнимает часы у плиты — здесь предлагают систему, позволяющую готовить один раз в день и питаться дважды, сохраняя при этом высокий уровень энергии.

В основе материала лежит сезонный подход к продуктам конца лета и начала осени: от правильного выбора местных корнеплодов и зелени до способов их ферментации для улучшения пищеварения. Автор делится 10 личными методами приготовления овощей, которые помогают сделать растительную пищу привлекательной даже для тех, кто привык к фастфуду. Внутри вы найдете конкретное меню на 7 дней с рецептами быстрых супов, поке-боулов, десертов без сахара и каш без термообработки. Также разбираются техники для развития осознанности в питании, помогающие без глубокого изучения диетологии определять, какой тип еды — сырой или термически обработанный — лучше всего подходит вашему организму в текущий момент.

Другие материалы автора

Целебные аюрведические напитки Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
4.4

Целебные аюрведические напитки

Елена Левицкая
Специи: магия вкуса и помощники в оздоровлении Можно купить
80 ₽ 602 ₽ −87%

Специи: магия вкуса и помощники в оздоровлении

Елена Левицкая
Р
Можно купить
88 ₽ 850 ₽ −90%

Рецепты счастья по Аюрведе. Мать, царица, наложница или дочь?

Елена Левицкая
К
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%

Как стать стройнее и моложе с Аюрведой за 100 дней

Елена Левицкая
Питание по вашему типу конституции, или Пища как лучшее лекарство Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
5.0

Питание по вашему типу конституции, или Пища как лучшее лекарство

Елена Левицкая
Питание по вашему типу конституции Можно купить
92 ₽ 1 650 ₽ −94%
4.7

Питание по вашему типу конституции

Елена Левицкая
Любимые сладости + Целебные аюрведические напитки Можно купить
96 ₽ 2 500 ₽ −96%
4.6

Любимые сладости + Целебные аюрведические напитки

Елена Левицкая
П
Можно купить
80 ₽

Питание по женскому лунному циклу согласно Аюрведе

Елена Левицкая
П
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Проростки и микрозелень: живые витамины, вкусные рецепты

Елена Левицкая
Трехнедельный детокс с аюрведой Можно купить
82 ₽ 1 150 ₽ −93%

Трехнедельный детокс с аюрведой

Елена Левицкая
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Сотня полезных рецептов для составления меню на каждый день Можно купить
82 ₽ 990 ₽ −92%

Сотня полезных рецептов для составления меню на каждый день

Татьяна Поздеева
99 тренировок до идеального тела. Модуль 6 Можно купить
170 ₽ 1 870 ₽ −91%
5.0

99 тренировок до идеального тела. Модуль 6

Наталья Кузьмич
Здоровое и рациональное питание. 75 рецептов здорового и вкусного питания на каждый день Можно купить
614 ₽ 7 160 ₽ −91%

Здоровое и рациональное питание. 75 рецептов здорового и вкусного питания на каждый день

Лилия Карпусевич
Э
Можно купить
86 ₽ 590 ₽ −85%

Экадашное меню. Месяц 2

Хариприя
Практический онлайн-курс Питание Можно купить
400 ₽ 6 799 ₽ −94%

Практический онлайн-курс Питание

Румяна Блум