Лучший доктор – ты сам. Выпуск 27

Древние китайские практики позволяют самостоятельно улучшить работу внутренних органов и замедлить старение без сложного оборудования. В этом выпуске основное внимание уделено работе с энергетическими каналами организма через цигун и восточные методы массажа.

Внутри разбираются:

• Комплекс цигун «Восемь отрезов парчи» для активации кровообращения и укрепления мышц.
• Упражнения для энергетических каналов рук, связанных с системой сердца, легких и кишечника.
• Методы диагностики состояния печени по состоянию среднего пальца.
• Базовые техники массажа гуаша и секреты практики стояния «столбом».

Материал будет полезен тем, кто интересуется превентивным здоровьем и восточными оздоровительными системами. Вы освоите конкретные упражнения и техники самомассажа для поддержания жизненного тонуса.