Сам себе доктор. 12 простых шагов к здоровью и молодости

5,0/5 ·
Создан: 30 августа 2013 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Для борьбы с морщинами, тусклым цветом лица и потерей упругости кожи китайские врачи предлагают технику простукивания канала Желудка, отвечающего за питание кожных покровов. Материал базируется на методиках традиционной китайской медицины, направленных на восстановление проходимости энергетических каналов и очищение организма.

Внутри курса разбираются три ключевых направления:

  • Практики для кожи: техники простукивания для улучшения кровоснабжения области лица и повышения тургора.
  • Работа с энергией Ци: упражнения для распределения питательных веществ в организме и устранения застоев энергии во внутренних органах.
  • Очищение через массаж «Туйфу»: мануальная техника проработки брюшной полости для борьбы с «узлами» (уплотнениями), которые, согласно восточной медицине, являются источниками хронических заболеваний.

Курс предназначен для тех, кто ищет способы самостоятельного оздоровления и омоложения через простые упражнения. Итогом станет освоение базы китайских практик для повышения уровня жизненной энергии и улучшения общего физического состояния.

Другие материалы школы

С
Можно купить
152 ₽ 1 997 ₽ −92%
5.0

Сам себе доктор. 12 простых шагов к здоровью и молодости в любом возрасте

Издательство Неоглори
18 оздоровительных упражнений императора Цянь Луна Можно купить
142 ₽ 2 997 ₽ −95%
5.0

18 оздоровительных упражнений императора Цянь Луна

Ху Сяофэй
Гимнастика для сердца и внутренних органов. 12 упражнений Даоинь Можно купить
80 ₽ 3 922 ₽ −98%
5.0

Гимнастика для сердца и внутренних органов. 12 упражнений Даоинь

Неоглори
Главный секрет снижения веса Можно купить
80 ₽ 1 497 ₽ −95%
5.0

Главный секрет снижения веса

Неоглори
Большими шагами в здоровую жизнь и Одноминутный фитнес на каждый день Можно купить
80 ₽ 1 692 ₽ −95%

Большими шагами в здоровую жизнь и Одноминутный фитнес на каждый день

Неоглори
Лучший доктор – ты сам. Часть 3 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Лучший доктор – ты сам. Часть 3

Неоглори
Гимнастика Доктора Чен Кая для укрепления энергетических каналов Можно купить
80 ₽ 1 750 ₽ −95%
5.0

Гимнастика Доктора Чен Кая для укрепления энергетических каналов

Чен Кай
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 9 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 9

Неоглори
Цигун Радости. Практика Сяо Яо Гун Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%

Цигун Радости. Практика Сяо Яо Гун

Неоглори
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 14 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 14

Неоглори
Ш
Можно купить
80 ₽ 1 497 ₽ −95%

Шиар Дуань Цзин - 12 Отрезов парчи

Неоглори
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 19 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 19

Неоглори
5,0 · 8 отзывов
L
Lanika
30 октября 2013 г.
Достоинства

Достоинства не поместились в одно поле

Недостатки

«Зимы» минусов не будет. Game over для недостатков

Комментарий

Спасибо ОРГу за четко организованную складчину!

1
1coper
22 октября 2013 г.
Достоинства

Полезный материал. Курс помог глубже изучить китайскую медицину.

Недостатки

«Бонд. Джеймс Бонд». А минусов — ноль. Ноль минусов

L
laser007
10 октября 2013 г.
Достоинства

Спасибо, оперативно.

Недостатки

«Хьюстон, у нас нет проблем» — и минусов тоже

T
tales
27 сентября 2013 г.
Достоинства

Материал подан быстро, четко и понятно.

Недостатки

Недостатки? «Не верю!» — Станиславский одобряет

S
stalevar9
21 сентября 2013 г.
Достоинства

отлично!

Недостатки

Тут чисто, как совесть Гарри Поттера

S
sapros
15 сентября 2013 г.
Достоинства

Суперматериал, всё разложено по папочкам аккуратно.

Недостатки

Минусов нет, как нет второго сезона «Светлячка»

M
Mikluha
14 сентября 2013 г.
Достоинства

Материал — что надо.

Недостатки

Автор: «Мне повезёт». И ведь повезло — минусов ноль

Л
лала28
9 сентября 2013 г.
Достоинства

Отлично организовано, всё разложено по полочкам.

Недостатки

Минусы? «I see dead people» — но не вижу минусов

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Суперпресс & Плоский животик в домашних условиях 2.0 Можно купить
80 ₽
4.7

Суперпресс & Плоский животик в домашних условиях 2.0

Сергей Белов
М
Можно купить
338 ₽ 4 490 ₽ −92%

Мини-курс подготовки к итоговому декабрьскому сочинению, 11 класс

Наталья Храмцова
К
Можно купить
200 ₽ 959 ₽ −79%

Как самостоятельно получать клиентов из Facebook и Instagram

Evgen Sharyy
Блокнот желаний как инструмент мышления Можно купить
496 ₽ 4 100 ₽ −88%

Блокнот желаний как инструмент мышления

Таня Чупрова
Сдам ЕГЭ по русскому языку. Домашняя работа Можно купить
286 ₽ 550 ₽ −48%

Сдам ЕГЭ по русскому языку. Домашняя работа

Марина Волкова
Подписка на телеграм-канал. Декабрь 2025 Можно купить
200 ₽ 1 000 ₽ −80%

Подписка на телеграм-канал. Декабрь 2025

Алекс Мэй