Лето — время обогащения микронутриентами?

Лето часто считают лучшим временем для накопления витаминов, но у этого периода есть скрытые риски для здоровья, о которых не принято задумываться. На лекции разбираются мифы о сезонном «витаминизировании», влияние ультрафиолета на антиоксидантный статус и то, как безопасно поддерживать организм в жаркий сезон.

Внутри разбираются вопросы:

• Методы очистки организма в летний период.
• Влияние солнца на уровень меланина, витамина D и выбор защитных средств.
• Риски, связанные с летними аллергиями и поллинозами.
• Поддержка иммунитета с учетом вирусной активности.

Материал будет полезен всем, кто хочет скорректировать свой летний образ жизни с точки зрения доказательной нутрициологии. В результате вы научитесь правильно насыщать организм нутриентами, минимизировать онкологические и аллергические риски, а также узнаете причины появления сезонных отеков (в дополнение к основной лекции).