Справочник по минералам и витаминам

0/5 ·
Создан: 21 ноября 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вам больше не нужно искать разрозненные таблицы по микроэлементам — этот справочник на 100 страниц структурирует данные о минералах и жирорастворимых витаминах в одном месте. Внутри собрана информация по 15 минералам (включая магний, железо, йод, цинк) и ключевым нутриентам: витаминам А, Д, К, Е, Омега-3 и коэнзиму Q10.

Для каждого элемента разобраны роль в организме, нормы суточного потребления, а также симптомы дефицита и избытка. Вы узнаете о причинах нутриционального дисбаланса и конкретных способах его устранения через питание и добавки. Материал дополнен списком рекомендуемых сапплементов для эффективного восполнения пробелов.

Другие материалы автора

0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Всё про минералы для здоровья: Хром, Железо, Магний, Цинк Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0

Всё про минералы для здоровья: Хром, Железо, Магний, Цинк

Ольга Кондратьева
5, 3, 2, 1 – B - чудесный витамин! PQQ (B14) – на страже митохондрий Можно купить
80 ₽ 1 140 ₽ −93%
5.0

5, 3, 2, 1 – B - чудесный витамин! PQQ (B14) – на страже митохондрий

Ольга Кондратьева
Нутрициология: оздоровление, очищение кишечника и снижение веса Можно купить
80 ₽

Нутрициология: оздоровление, очищение кишечника и снижение веса

Pro-Zdorovie
Б
Можно купить
222 ₽ 3 000 ₽ −93%

Базовая нутрицевтическая поддержка для взрослых

Igenom