WildFit. Как похудеть за 90 дней

Вам больше не нужны изнуряющие тренировки и голодные диеты, чтобы прийти в форму — программа WildFit меняет саму психологию ваших отношений с едой. За 90 дней вы перестроите пищевые привычки так, что снижение веса станет естественным процессом, а не результатом насилия над организмом.

В основе курса лежат принципы поведенческой психологии. Вы разберете влияние на ваш организм конкретных продуктов: кофе, сахара, алкоголя, белков и углеводов. Каждую неделю вас ждут тематические видеоуроки и небольшие практические задания, которые постепенно меняют рацион без стресса и эффекта «отката». В итоге вы не просто сбрасываете лишний вес, а закрепляете устойчивый здоровый образ жизни.