За 21 день вы запустите лимфодренаж и ускорите обмен веществ, сочетая авторские дыхательные техники с элементами антицеллюлитного самомассажа. Вместо изнурительных диет и классического фитнеса проект предлагает работу с диафрагмой и «мышечными насосами», которые помогают телу избавляться от застойных процессов и отеков.
Внутри программы разбираются:
Материал ориентирован на людей с малоподвижным образом жизни, которые столкнулись с плато в похудении или отечностью. По итогам 3-недельного цикла вы освоите навыки работы с лимфатической системой, которые помогут уменьшить объемы тела, снизить вес и улучшить общее состояние тканей.
Марафон как всегда на высоте. Техники очень результативные, направлены не только на похудение, но и на оздоровление организма.
Техники не всегда простые, требуют времени для обучения и правильного применения.
Марина Корпан делится работающими методиками и большим объемом дополнительной информации. Комплекс прорывной, техники массажа и лимфодренажа очень помогают. Автор дает эффективные советы по питанию, соблюдение которых обеспечивает быстрый результат.
Тут пусто, и это говорит о многом
Качество видео и техник высший класс. Автор умеет составлять огромное количество разнообразных программ на основе отточенных методик, постоянно добавляет новые упражнения. Техника со скалкой (массажером) дает изумительный эффект: тело «зажигается», это отличное дополнение к основным занятиям. Радует разнообразие форматов видеопрактик.
Автор в восторге. Недостатки не обнаружены