Йога-ретрит «Точка Опоры»

Двенадцать коротких йога-практик, записанных в локациях Турции, помогут восстановить физическую форму и обрести эмоциональную стабильность в домашних условиях. Программа сочетает активное движение с лекционной базой: разбираются основы философии йоги, правила медитаций и дыхательные техники. Участники работают с психологом и осваивают методы гармонизации внутреннего состояния. В результате вы получаете набор инструментов для поддержания тонуса и внедрения йоги как полноценной привычки в повседневную жизнь.