Десятиминутные комплексы упражнений позволяют поддерживать тонус лица и тела, не выделяя часы на полноценные тренировки. Система построена так, что короткие нагрузки для лица, шеи и осанки можно интегрировать в привычный график: утром, в перерыве на работе или во время вечернего ухода.
В основе программы лежат пять подходов:
Курс рассчитан на тех, кто хочет скорректировать овал лица, убрать отеки, улучшить осанку и избавиться от возрастных изменений без дорогостоящих косметических процедур.
Программа построена отлично: 30 дней, шаг за шагом к поставленному результату. Хорошее качество видео и звука, материал изложен чисто, аккуратно, логично и понятно.
Недостатки испарились. Или их не было
Удобная структура обучения: не нужно думать, в какой последовательности выполнять действия. Занятия разбиты на короткие интервалы по 20 минут в течение дня. Упражнения достаточно простые, что снимает страх совершить ошибку.
Автор так и не нашёл, к чему придраться
Отличная методика. При регулярных занятиях (за полгода) был получен очень хороший результат.
Упражнения даются с нарастанием сложности, поэтому для продолжения обучения необходимо наличие следующих месяцев абонемента.