Кольца - интенсив

Постройте атлетичное тело с рельефной мускулатурой, освоив технику тренировок на гимнастических кольцах. Программа разработана для тех, кто хочет уйти от однообразных упражнений и системно проработать все мышцы с помощью веса собственного тела.

Внутри интенсива:

• Базовые и продвинутые упражнения на кольцах.
• Готовые видеопрограммы тренировок под разные уровни подготовки и цели.
• Методика безопасного выполнения элементов, позволяющая избежать травм и перетренированности.

Для занятий необходимы кольца, турник и, желательно, резиновые петли. Тренироваться можно в любом месте — дома, в зале или на улице.