Как выражать гнев и другие неудобные чувства

Постоянное подавление эмоций из-за детских установок приводит к развитию неврозов, чувству вины и неконтролируемым вспышкам агрессии. На встрече разбирается механизм работы «неудобных» чувств, чтобы научиться проживать их без вреда для себя и окружающих. Вы узнаете, как перестать пугаться собственных реакций, прекратить направлять гнев на самого себя и обрести навык экологичного проявления эмоций, не доводя ситуацию до самобичевания или конфликтов.