Как повысить самооценку?

0/5 ·
Создан: 21 декабря 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Заниженная самооценка напрямую влияет на то, как мы воспринимаем мир и справляемся с повседневными задачами. В этом марафоне разбираются конкретные физические приемы, техники работы с мышлением и упражнения, которые помогают выстроить устойчивую внутреннюю уверенность.

В основе материала лежат методы, сочетающие психологическую практику с принципами развития творческого мышления. Вы узнаете, как работает «направленное зрение» для изменения восприятия реальности, освоите создание персональных аффирмаций и научитесь техникам, которые подходят как для личной проработки, так и для воспитания уверенного в себе ребенка. Автор курса — психолог с 20-летним стажем и преподаватель МГУ, что гарантирует профессиональный подход к инструментам стабилизации эмоционального состояния.

Другие материалы автора

С
Можно купить
238 ₽ 900 ₽ −74%

Сепарация от родителей в зрелом возрасте

Ирина Ковалева
П
Можно купить
230 ₽ 1 050 ₽ −78%

Преступление и наказание. Надо ли наказывать ребенка?

Ирина Ковалева
Р
Можно купить
300 ₽ 5 000 ₽ −94%

Развитие памяти и интеллекта для детей и подростков 12+

Ирина Ковалева
«
Можно купить
98 ₽ 1 050 ₽ −91%
3.0

«Я уже пять раз сказала!» лекция о детях, которые не слушаются, и родителях, которые устали повторять

Ирина Ковалева
Преступление и наказание. Надо ли наказывать ребенка? Можно купить
300 ₽ 500 ₽ −40%

Преступление и наказание. Надо ли наказывать ребенка?

Ирина Ковалева
В будущее возьмут не всех? Какие навыки действительно стоит передать ребенку Можно купить
152 ₽ 1 050 ₽ −86%

В будущее возьмут не всех? Какие навыки действительно стоит передать ребенку

Ирина Ковалева
Д
Можно купить
160 ₽ 1 300 ₽ −88%

Детский опыт и его проявление в партнерстве

Ирина Ковалева
В
Можно купить
96 ₽ 1 300 ₽ −93%

Важные вещи. Как изменить свою жизнь и избавиться от лишнего?

Ирина Ковалева
Почему мы конфликтуем с детьми? Можно купить
146 ₽ 1 300 ₽ −89%

Почему мы конфликтуем с детьми?

Ирина Ковалева
Р
Можно купить
224 ₽ 1 300 ₽ −83%

Ролевые модели в воспитании детей. Как стать гибким родителем?

Ирина Ковалева
Эмоциональное выгорание: выход из кризиса Можно купить
104 ₽ 1 300 ₽ −92%

Эмоциональное выгорание: выход из кризиса

Ирина Ковалева
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Д
Можно купить
308 ₽ 9 800 ₽ −97%
5.0

Детская психология: кризисы детского возраста

Галина Филиппова
«ПлохаЯ мать». Методы психологической коррекции комплекса материнской неполноценности Можно купить
400 ₽ 5 974 ₽ −93%

«ПлохаЯ мать». Методы психологической коррекции комплекса материнской неполноценности

А.А.Овечкин и А.В.Ивашкевич
Комплекс Электры: Женский миф сквозь западное воображение Можно купить
194 ₽ 614 ₽ −68%

Комплекс Электры: Женский миф сквозь западное воображение

Нэнси Катер
M
Можно купить
188 ₽ 1 400 ₽ −87%

Math Avatar. 3-я часть

Елена Трач