Здоровая самооценка: как найти опору в себе

Неспособность принять решение без совета близких, постоянный страх ошибки и зависимость от чужого мнения указывают на неустойчивый фундамент самооценки. В этом курсе вы разберете, как перестать ставить под сомнение собственную ценность и выстроить внутреннюю опору, которая не зависит от внешних оценок.

Внутри программы — разбор психологии синдромов самозванца и отличника, механизмов формирования нарциссизма и влияния критики на личность. Вы научитесь разделять факты и оценки, экологично реагировать на внешние суждения и выстраивать личные границы в любых отношениях. Финальный результат — переход от состояния зависимости к устойчивому ощущению собственной ценности, что позволит более уверенно проявляться в карьере и личной жизни.