Как постройнеть за 100 дней с Аюрведой

За 100 дней вы перестроите рацион и образ жизни по принципам Аюрведы, чтобы комфортно снизить вес, очистить организм и восстановить уровень энергии. В основе лежит не жесткая диета, а внедрение полезных пищевых привычек без использования замороженных продуктов, консервов и глубокой обжарки.

Внутри программы:

• Готовый план питания на 100 дней с расписанием завтраков, обедов, ужинов и напитков.
• Сборник рецептов из доступных продуктов и специй, включающий всё: от закусок и хлеба до десертов.
• 50 практических рекомендаций по уходу за телом, правилам покупки и приготовления продуктов.
• Техники для ежедневного позитивного настроя и релаксации.

Программа ориентирована на практическое применение: вы получаете готовые инструкции, которые нужно просто внедрить в свой быт.