Вам больше не нужно ломать голову над тем, что приготовить для снижения веса — в книге собраны простые рецепты, на которых худеют клиенты автора. Материал подготовила сертифицированный нутрициолог и фитнес-тренер, основываясь на своем профессиональном опыте работы. Внутри вы найдете варианты блюд, которые сочетают пользу для здоровья и принципы стройности без жестких ограничений в рационе.
Рецепты разнообразные и структурированы по категориям (горячее, холодное и т. д.). Отличный выбор для тех, кто привык к однообразному диетическому питанию и хочет попробовать новое, не чувствуя себя обделённым. Полезны заметки в конце страниц о свойствах продуктов.
Заметки о пользе и вреде продуктов поданы топорно и местами выглядят некомпетентно. Автор склонен скорее запрещать продукты, чем давать им подробные разъяснения.
Интересный материал, разнообразные рецепты, есть полезные заметки о вредных продуктах.
Нет уникальной подачи («вау-эффекта»), присутствуют местами некомпетентные заметки. Большое количество орфографических ошибок. Подход автора к качеству продукта поверхностный («спустя рукава»).