Интимный фитнес. База

Сидячий образ жизни провоцирует застои в малом тазу, которые приводят к проблемам с женским здоровьем и снижению качества интимной жизни. Этот интенсив предлагает безопасную альтернативу бесконтрольным упражнениям из интернета, которые часто повышают внутрибрюшное давление и травмируют организм.

В основе программы лежит гипопрессивная гимнастика — комплекс упражнений, направленный на понижение внутрибрюшного давления при тренировке интимных мышц. Авторы, врач-невролог и прикладной кинезиолог, обучают правильной биомеханике движений, опираясь на анатомические и физиологические показатели. Вы научитесь чувствовать свое тело и выполнять техники без риска для здоровья, что является фундаментом для восстановления функций органов малого таза.