Худеем за месяц на 5 кг

Избавиться от 5 кг лишнего веса за месяц можно без изнурительных диет, если выстроить тренировки и питание согласно физиологическим циклам организма. На вебинаре разбирается методика цикличных тренировок, которая помогает эффективно корректировать фигуру и менять объемы в проблемных зонах.

Внутри разбираются три ключевых аспекта:

• Как адаптировать график тренировок под фазы менструального цикла для максимальной продуктивности.
• Принципы углеводного питания, позволяющие снижать вес без отказа от любимых продуктов.
• Техники локальной коррекции фигуры: как набирать мышечную массу в нужных местах и убирать лишнее с талии и бедер.

Материал будет полезен тем, кто тренируется, но не видит желаемых изменений состава тела. В результате вы получите готовую систему, которая помогает нормализовать питание и повысить эффективность работы над формой.