Биохимия стройности 2022

Лишние килограммы часто являются следствием гормональных дисбалансов, а не недостатка силы воли или избытка калорий. Этот интенсив разбирает физиологические причины набора веса — от работы щитовидной железы до влияния кортизола и типа распределения жировых отложений.

Внутри курса:

• Анализ связи между типами фигуры и гормональным фоном.
• Разбор механизмов «скрытого ожирения» (skinny fat) и проблем с лимфодренажем.
• Практические протоколы питания и поддержки организма при ожирении женского, равномерного и кортизольного типов.

Материал будет полезен нутрициологам, диетологам и тем, кто ищет способы снижения веса без жестких ограничений и подсчета калорий. По итогам вы получите базу для диагностики метаболических сбоев и сможете выстроить стратегию коррекции веса, опираясь на показатели здоровья, а не на временные диеты.