+ Программы тренировок очень рабочие, основаны на новейших исследованиях, личных проверках автора и результатах его клиентов. Автор глубоко прорабатывает материалы, стремясь к максимальному результату в короткие сроки. Отдельно стоит отметить полезный подход к расчету КБЖУ, который показывает отличную эффективность. Автор — грамотный, начитанный и мудрый тренер-практик.
− Визуал курсов может показаться непривычным, формат тренировок не предполагает простого повторения за видео (демонстрация упражнений, а не готовая тренировка). Автор использует методики других западных тренеров.
Рельеф и красивые ягодицы. Программа для дома на 6 месяцев