Гибкость тела

Пусто, как в «Матрице» до красной таблетки

В курсе не хватает промежуточных, упрощенных упражнений для людей с низкой гибкостью, автор не предлагает наглядных решений (использование инвентаря: кирпичей, лент). Упражнения сменяются слишком быстро, а в теоретической части много самопиара и повторов из других материалов автора.

Отличные упражнения, всё показано понятно и доступно. Тренировки выполняются в реальном времени, можно заниматься вместе с видео.

Минусы не прошли кастинг в этот отзыв

«Кто виноват и что делать?» — никто не виноват, всё отлично

Данный курс дублирует программу «Гибкость + шпагат». Новых упражнений очень мало, по сути — одно и то же. Для обучения шпагату лучше подходят другие продукты с более целенаправленными тренировками.