Складчина Каталог
Мои курсы

Спринг-Эластика

5,0/5 ·
Создан: 18 октября 2013 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Система тренировок, объединяющая растяжку, упражнения на гибкость и лимфодренаж для коррекции фигуры и работы с тонусом мышц. В основе методики лежат короткие 29-минутные видеосессии, дополненные интерактивными разборами техники выполнения движений. Программа включает специализированные комплексы для проработки ягодиц, формирования талии, улучшения подвижности позвоночника и снятия отечности нижних конечностей.

Навыки
ЛФКРастяжка
Проблемы
Боли в теле
5,0 · 9 отзывов
З
Зиновия
16 декабря 2013 г.
Достоинства

Материал действительно шикарный.

Недостатки

Всё прошло идеально. По крайней мере, для автора отзыва

T
Tasha2
10 декабря 2013 г.
Достоинства

Качественный материал.

Недостатки

Недостатки испарились. Или их не было

S
Svetlanae
9 декабря 2013 г.
Достоинства

Методика уникальная, помогает поддерживать мышцы в тонусе и сохранять их эластичность. Хорошая подача материала, всё подробно объяснено и показано.

Недостатки

Пустое поле — полная удовлетворённость

A
Andrey7768
6 декабря 2013 г.
Достоинства

Материал очень интересный.

Недостатки

Тут чисто. Как после уборки

R
Rose
26 ноября 2013 г.
Достоинства

Отличный материал, полностью соответствует описанию.

Недостатки

Минусы отменены. За ненадобностью

O
Olka123
26 ноября 2013 г.
Достоинства

Материал классный, отлично подходит для тех, кто любит растяжку. Это необходимая вещь не только для красоты, но и для поддержания здоровья спины.

Недостатки

Без минусов — как без облаков в ясный день

V
Venera
19 ноября 2013 г.
Достоинства

Материал шикарный. Инструкторы гибкие, пластичные, всё отлично объясняют. Рекомендую.

Недостатки

Минусов нет. Проверено временем

I
Interprete
16 ноября 2013 г.
Достоинства

Отличный курс.

Недостатки

Автор поставил высший балл и не нашёл минусов

T
Tatia
6 ноября 2013 г.
Достоинства

Отличная методика, занятия проходят легко и приносят удовольствие. Эффективный лимфодренаж, дающий заметный прилив крови к голове.

Недостатки

Автор так и не нашёл, к чему придраться

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

К
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0

Как быстро увеличить количество подтягиваний на турнике

Сергей Сивец
К
Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%

Комплексное оздоровление без спортзала

Виталий Вильков
Физическое здоровье детей Можно купить
404 ₽ 11 400 ₽ −96%
2.0

Физическое здоровье детей

Юлия Блюм
Вебинар по кетодиете и кетолечению Можно купить
128 ₽ 3 200 ₽ −96%

Вебинар по кетодиете и кетолечению

Лилия Воронкова
Программа питания 1300 ккал + меню-конструктор Можно купить
104 ₽
5.0

Программа питания 1300 ккал + меню-конструктор

eatclean_menu
Комплекс для подготовки к освоению позы «лотоса» Можно купить
184 ₽ 790 ₽ −77%

Комплекс для подготовки к освоению позы «лотоса»

Юрий Вовчок