Full Body II

0/5 ·
Создан: 25 июня 2025 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Продвинутая программа тренировок, сфокусированная на развитии силы, формировании мышечного рельефа и повышении общей выносливости. Система рассчитана на атлетов, готовых к работе с увеличенными весами и высокой плотностью занятий. Материалы включают детальный план силовых и круговых тренировок, а также программу питания на 30 дней для оптимизации состава тела. Упражнения выполняются с использованием тренажеров, свободных весов, фитнес-резинок и фитбола.

Другие материалы автора

0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Реабилитация при болях в спине средствами силовой тренировки Можно купить
136 ₽
4.0

Реабилитация при болях в спине средствами силовой тренировки

Дмитрий Бурмистров
Тренировки на силу на функциональных петлях по системе физио Можно купить
436 ₽ 1 000 ₽ −56%

Тренировки на силу на функциональных петлях по системе физио

Павел Артемьев
Силовая жиросжигающая на все тело с элементами МФР Можно купить
108 ₽ 490 ₽ −78%

Силовая жиросжигающая на все тело с элементами МФР

Дарья Есипова
С нуля до 205 приседаний за 11 недель Можно купить
752 ₽ 4 900 ₽ −85%

С нуля до 205 приседаний за 11 недель

Дмитрий Баль
Техника выполнения упражнений: классика и лайфхаки Предзаказ
362 ₽ 2 000 ₽ −82%

Техника выполнения упражнений: классика и лайфхаки

Денис Капустин